Ana içeriğe atla

Klinik Psikolog Umut Kılıç

Psikolojik Testler

Stres Testi

Aşağıdaki 10 soruda, geçen ay içinde her bir durumu ne sıklıkla yaşadığınızı en iyi yansıtan seçeneği işaretleyin. Bir seçenek işaretlediğinizde bir sonraki soruya otomatik olarak geçeceksiniz.

Bu test Algılanan Stres Ölçeği (ASÖ-10)'a dayanmaktadır ve yalnızca bilgilendirme/farkındalık amaçlıdır; tıbbi bir tanı aracı değildir. Detaylı bilgi için KVKK Aydınlatma Metni'ni inceleyebilirsiniz.

0 / 10 yanıtlandı
1

Geçen ay içinde, beklenmedik bir şey olmasından dolayı kendinizi ne sıklıkla rahatsız hissettiniz?

2

Geçen ay içinde, hayatınızdaki önemli şeyleri kontrol edemediğinizi ne sıklıkla hissettiniz?

3

Geçen ay içinde, kendinizi ne sıklıkla sinirli ve stresli hissettiniz?

4

Geçen ay içinde, kişisel sorunlarınızın üstesinden gelebileceğinizden ne sıklıkla emin hissettiniz?

5

Geçen ay içinde, işlerin sizin istediğiniz gibi gittiğini ne sıklıkla hissettiniz?

6

Geçen ay içinde, yapmanız gereken onca şeyle başa çıkamayacağınızı ne sıklıkla hissettiniz?

7

Geçen ay içinde, hayatınızdaki rahatsız edici durumları kontrol edebildiğinizi ne sıklıkla hissettiniz?

8

Geçen ay içinde, her şeyin üstesinden gelebileceğinizi ne sıklıkla hissettiniz?

9

Geçen ay içinde, kontrolünüz dışında gerçekleşen olaylar yüzünden ne sıklıkla öfkelendiniz?

10

Geçen ay içinde, zorlukların üstesinden gelemeyeceğiniz kadar biriktiğini ne sıklıkla hissettiniz?

Lütfen doldurun: numaralı soru(lar) boş kaldı.

Sonucu görebilmek için lütfen KVKK Aydınlatma Metni'ni onaylayın.

Bu testin sonuçları psikiyatrik bir teşhis veya kesin bir tıbbi tanı niteliği taşımaz. Algılanan Stres Ölçeği yalnızca mevcut stres düzeyiniz hakkında bir ön fikir vermek ve farkındalık yaratmak amacıyla sunulmuştur. Kesin tanı yalnızca bir psikiyatri uzmanı veya klinik psikolog tarafından yapılacak kapsamlı bir klinik değerlendirme ile konulabilir.

Toplam Puanınız

0 / 40

Düşük Stres

Sonucunuzu bir uzmanla değerlendirmek ister misiniz? Randevu almak için bizimle iletişime geçin.

İletişime Geç

Kaynak: Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). Algılanan Stres Ölçeği (ASÖ-10). Türkiye uyarlaması: Eskin, M., Harlak, H., Demirkıran, F., & Dereboy, Ç. (2013). Bu ölçek bilimsel kaynaklara dayanmaktadır ve ticari bir ürün olarak sunulmamaktadır.