Ankara Grup Terapisi

Grup Terapisi Nedir?

Grup terapisi, benzer zorluklar yaşayan birkaç kişinin, eğitimli bir klinik psikolog eşliğinde düzenli olarak bir araya geldiği psikoterapi biçimidir. Bireysel terapide iyileşme psikolog ile danışan arasındaki ilişki üzerinden ilerlerken, grup terapisinde bu ilişki bir topluluğa yayılır: üyeler hem kendi deneyimlerini paylaşır hem de başkalarının deneyimlerinden öğrenir. Grup, günlük hayattaki ilişkilerinizin küçük ve güvenli bir kopyası gibi çalışır; böylece yeni tepki biçimlerini gerçek insanlarla, destekleyici bir ortamda deneyebilirsiniz. Çankaya'daki kliniğimizde yüz yüze ya da online olarak grup terapisine katılabilirsiniz.

Bir Grup Nasıl Görünür?

Grup terapisi, rastgele bir sohbet ortamı değil, belirli bir yapısı olan bir çalışmadır. Genel çerçeve şöyledir:

Grup Terapisinin İyileştirici Gücü

Grup terapisi alanında en çok anılan isimlerden Irvin Yalom, grup içinde iyileşmeyi sağlayan bir dizi etkenin bulunduğunu ortaya koymuştur. Bunlardan sıkça öne çıkan altısı şunlardır:

Grup Terapisi Kimler İçin Uygundur?

Grup terapisi, tek başına ya da bireysel terapiyle birlikte birçok kişi için etkili bir seçenektir. Başvuranların sık dile getirdiği durumlardan bazıları şunlardır:

• Yalnızlık ve “kimse beni anlamıyor” duygusu yaşayanlar
• Sosyal ortamlarda kaygı ve çekingenlik yaşayanlar
• İlişkilerinde tekrar eden kalıpları fark etmek isteyenler
• Yas, kayıp ya da yaşam geçişleri sonrası destek arayanlar
• Düşük özgüven ve kendini ifade etmekte zorlananlar
• Bireysel terapisini bir grup deneyimiyle desteklemek isteyenler

Her durumda grup terapisi ilk seçenek olmayabilir; akut kriz yaşayanlar ya da bir grup ortamında kendini güvende hissetmeyenler için önce bireysel destek önerilebilir. Uygunluğu ön görüşmede birlikte değerlendiririz.

Grup Sözleşmesi: Birlikte Verilen Sözler

Her grup, başlamadan önce üyelerin birlikte kabul ettiği temel kurallarla çalışır. Bu sözleşme, grubun güvenli kalmasını sağlayan çerçevedir:

Gruba Katılım Süreci Nasıl İşler?

Neden Ankara'da Grup Terapisi İçin Bizi Tercih Etmelisiniz?

Ankara Psikolog arayışınızda doğru yerdesiniz: Doğu Akdeniz Üniversitesi'nde psikoloji lisans eğitimimi tamamladıktan sonra İstanbul Kent Üniversitesi'nde klinik psikoloji alanında uzmanlaştım. 9 yıllık klinik deneyimim boyunca bireysel terapinin yanı sıra, grup süreçlerini de yapılandırılmış ve güvenli bir çerçevede, katılımcıların ihtiyacına göre planlıyorum. Kliniğimiz Sağlık Bakanlığı onaylı ve ruhsatlı Özel Sağlık Meslek Hizmet Birimi olarak faaliyet göstermektedir. Çankaya'daki kliniğimizde yüz yüze görüşebilir, şehir dışındaysanız online seçeneğiyle gruba katılabilirsiniz.