Kendinizi Tanımak İçin İlk Adım
Bilimsel ölçeklere dayanan, ücretsiz ve anonim online testlerle ruh sağlığınız hakkında birkaç dakikada bir ön fikir edinin. Testin ne ölçtüğünü öğrenmek için "Test Hakkında"ya, hazırsanız doğrudan "Teste Başla"ya tıklayabilirsiniz.
Online Psikolojik Testler Ne İşe Yarar?
Bu sayfada yer alan testler; Beck Depresyon ve Anksiyete Envanterleri, SPIN, EAT-26, OCI-R, ASRS-v1.1 ve ECR-S gibi klinik psikoloji literatüründe geçerliği ve güvenirliği uzun yıllardır kabul görmüş, bilimsel ölçeklere dayanmaktadır. Amacımız; depresyon, anksiyete, stres, özgüven, panik atak, sosyal anksiyete, obsesif kompulsif belirtiler, dikkat eksikliği, yeme tutumu ve bağlanma stili gibi konularda birkaç dakika içinde size ücretsiz ve anonim bir ön değerlendirme sunmaktır. Her test, o alanda uzmanlaşmış araştırmacılar tarafından geliştirilmiş soru setlerini kullanır ve sonucunuzu Türkiye'de geçerliliği kanıtlanmış kesme noktalarına (cut-off) göre yorumlar.
Önemli bir noktayı netleştirmek isteriz: bu testlerin hiçbiri tıbbi bir tanı aracı değildir ve bir psikiyatri uzmanı veya klinik psikolog tarafından yapılacak yüz yüze değerlendirmenin yerini tutmaz. Sonuçlarınız; mevcut ruh haliniz hakkında size bir farkındalık kazandırmak, gerekirse profesyonel destek almanız için sizi yönlendirmek amacıyla tasarlanmıştır. Testlerden birinde yüksek bir sonuç almanız durumunda, bu sonucu Klinik Psikolog Umut Kılıç ile birlikte, kapsamlı bir klinik görüşme çerçevesinde değerlendirmenizi öneririz.
Sıkça Sorulan Sorular
Online psikolojik testler güvenilir mi?
Bu sayfadaki testlerin tamamı; Beck Depresyon Envanteri, SPIN, EAT-26 gibi dünya genelinde kabul görmüş, bilimsel literatürde geçerliği ve güvenirliği kanıtlanmış ölçeklere dayanmaktadır. Ancak sonuçlar bir ön değerlendirme niteliğindedir; kesin tanı yerine geçmez.
Test sonuçlarım kaydediliyor mu, kiminle paylaşılıyor?
Testler tamamen anonim şekilde doldurulur. Sonuçlar yalnızca ekranınızda görüntülenir; kimlik bilgisi talep edilmez ve üçüncü kişilerle paylaşılmaz.
Test sonucum yüksek çıktı, ne yapmalıyım?
Yüksek bir sonuç tek başına bir tanı anlamına gelmez; ancak konuyu bir uzmanla konuşmanız için iyi bir başlangıç noktası olabilir. Sonucunuzu bir klinik psikolog veya psikiyatrist ile birlikte değerlendirmenizi öneririz.