Ankara Çift Terapisi
Çankaya'da yüz yüze veya Türkiye'nin her yerinden online olarak; iletişim kopuklukları, güven sorunları, tekrarlayan tartışmalar ve duygusal uzaklaşma gibi ilişkinizi zorlayan konularda bilimsel temelli çift terapisi desteği sunuyorum. Gottman Yöntemi ve Duygu Odaklı Çift Terapisi (EFT) yaklaşımlarını ilişkinizin kendine özgü dinamiğine göre bütünleştirerek uyguluyorum.
Çiftlerin Güvendiği Bir Çalışma Biçimi
Her ilişkinin dinamiği farklıdır; bu yüzden tek bir yönteme bağlı kalmak yerine, kanıta dayalı çift terapisi yaklaşımlarını ilişkinizin ihtiyacına göre bütüncül bir şekilde bir araya getiriyorum.
Kanıta Dayalı Çift Terapisi
Gottman Yöntemi ve Duygu Odaklı Çift Terapisi (EFT) gibi bilimsel geçerliliği kanıtlanmış yaklaşımları ilişkinizin ihtiyacına göre uyguluyorum.
Yüz Yüze veya Online Seçenek
Çankaya'daki kliniğimde yüz yüze ya da Türkiye'nin her yerinden online olarak aynı özenle seans alabilirsiniz.
Tarafsız ve Güvenli Bir Alan
Seanslarımızda her iki tarafın duygu ve düşüncesi eşit şekilde dinlenir; terapist olarak taraf tutmam.
Çift Terapisi Nedir?
Çift terapisi, bir ilişkideki iki tarafın, alanında uzman bir klinik psikolog eşliğinde iletişim kalıplarını, çatışma noktalarını ve birbirlerine dair beklentilerini birlikte anlamlandırdığı yapılandırılmış bir çalışmadır. Amaç bir "tarafı haklı çıkarmak" değil; ilişkideki döngüleri görünür kılıp, her iki tarafın da duyulduğunu hissettiği, daha sağlıklı bir iletişim zemini kurmaktır. Çankaya'daki kliniğimizde yüz yüze veya Türkiye'nin herhangi bir yerinden online olarak çift terapisi desteği alabilirsiniz.
Çift Terapisine Hangi Durumlarda Başvurulur?
Çift terapisi yalnızca ayrılık eşiğindeki ilişkiler için değildir; iletişimi güçlendirmek isteyen her çift bu süreçten fayda görebilir. Kliniğimize en sık aşağıdaki konularda başvurulmaktadır:
Yaşadığınız durumun bu listede olup olmadığından emin değilseniz de ilk görüşmede ilişkinizin dinamiğini birlikte değerlendirebiliriz.
Hangi Yaklaşımlarla Çalışıyoruz?
Tek bir yönteme bağlı kalmak yerine, ilişkinizin ihtiyacına göre şekillenen bütüncül bir yaklaşım benimsiyorum. Seans içinde en sık kullandığım yaklaşımlar şunlardır:
Gottman Yöntemi
Sağlıklı ilişkilerin ortak özelliklerini temel alan, çatışma yönetimi ve dostluk/yakınlığı güçlendirmeye odaklanan araştırma temelli bir yaklaşım.
Duygu Odaklı Çift Terapisi (EFT)
Çiftlerin birbirine duygusal bağlanma biçimlerini anlayarak güven ve yakınlığı yeniden kurmayı hedefleyen, bilimsel kanıt düzeyi yüksek bir yöntem.
İletişim Temelli Çalışma
Çatışma sırasındaki yıkıcı iletişim kalıplarını fark ettirip, her iki tarafın da kendini güvenle ifade edebildiği yapıcı iletişim becerileri kazandırır.
Şema Terapi Entegrasyonu
Çocukluktan gelen ilişki kalıplarının, bugünkü çift dinamiğini nasıl etkilediğini anlamaya ve bu döngüleri kırmaya yardımcı olur.
Seans Süresi ve Sıklığı
Çift terapisi seansları, bireysel seanslara kıyasla iki kişinin de yeterince konuşabilmesi için biraz daha uzun tutulur. Sürecin başında düzenli bir ritim kurmak, ilişkideki değişimi hızlandırır.
Bu rakamlar genel bir çerçeve sunar; gerçek süreç, ilişkinizin ihtiyacına göre ilk görüşmede birlikte netleştirilir.
Çift Terapisi Süreci Nasıl İşler?
İlk Görüşme ve Değerlendirme
Her iki tarafı da dinleyerek ilişkinizin öyküsünü, güçlü yanlarını ve zorlandığınız alanları birlikte haritalandırırız.
Ortak Hedef Belirleme
Değerlendirme sonrasında, ilişkinizde üzerinde çalışmak istediğiniz somut hedefleri birlikte netleştiririz.
Düzenli Seanslar
Belirlenen sıklıkta yapılan seanslarla, iletişim kalıplarınızı fark edip günlük hayatınıza taşıyabileceğiniz somut değişiklikler üzerinde çalışırız.
Değerlendirme ve İlerleme
Süreç boyunca ilişkinizdeki ilerlemeyi düzenli olarak gözden geçirir, hedeflerinize ulaştığınızda süreci birlikte sonlandırırız.
Seanslarımızda her iki tarafın da paylaştığı bilgiler meslek etiği ve gizlilik ilkeleri çerçevesinde titizlikle korunur; terapist olarak taraf tutmam. Detaylı bilgi için KVKK Aydınlatma Metni'ni inceleyebilirsiniz.
Neden Ankara'da Çift Terapisi İçin Bizi Tercih Etmelisiniz?
Ankara Psikolog arayışınızda doğru yerdesiniz: Doğu Akdeniz Üniversitesi'nde psikoloji lisans eğitimimi tamamladıktan sonra İstanbul Kent Üniversitesi'nde klinik psikoloji alanında uzmanlaştım. 9 yıllık klinik deneyimim boyunca edindiğim Gottman Yöntemi, Duygu Odaklı Çift Terapisi (EFT) ve şema terapi entegrasyonunu bütüncül bir çerçevede kullanıyorum. Kliniğimiz Sağlık Bakanlığı onaylı ve ruhsatlı Özel Sağlık Meslek Hizmet Birimi olarak faaliyet göstermektedir. Çankaya'daki kliniğimizde yüz yüze seans alabilir, şehir dışındaysanız veya yoğun bir programınız varsa online terapi seçeneğiyle aynı özenli süreci evinizin konforunda yaşayabilirsiniz.
Çift terapisine başlamaya hazır mısınız?
WhatsApp üzerinden yazın, size en uygun randevu saatini birlikte belirleyelim.
Çift Terapisi Hakkında Merak Edilenler
Ankara'da çift terapisine başlamadan önce danışanlarımızın en sık sorduğu sorular ve cevapları. Aradığınızı bulamazsanız WhatsApp üzerinden bize ulaşabilirsiniz.
Çankaya / Ankara Yol Tarifi Al
Aradığınız cevabı bulamadınız mı? WhatsApp üzerinden bize ulaşın, elimizden geldiğince hızlı yanıt verelim.